nov 12

Nos desplazamos hasta M谩laga para correr la cuarta y 煤ltima marat贸n de monta帽a del circuito alpino.

Llegamos a la salida sobre las 7:15 de la ma帽ana, habiendo dormido poco por haber llegado de madrugada a la ciudad andaluza.

Recogimos el dorsal, desayunamos un caf茅 y bollos gracias a la organizaci贸n y nos pusimos nuestras mejores galas.

Con 10 minutos de retraso la carrera comenz贸 a las 8:10 de la ma帽ana. Ya hab铆a amanecido y hacia una magnifica temperatura, nada que ver con la 煤ltima carrera en Galicia, o la anterior en Vitoria.

Toda la primera gran subida la hicimos en gran parte corriendo ya que era una subida muy larga pero suave y c贸moda.

Yo a mitad de cuesta empec茅 a notar que 铆bamos a un ritmo demasiado alto para m铆 as铆 que me controle un poco y sobre el kil贸metro 8 Lara ya se despeg贸 de m铆 y no le volver铆a a ver hasta la meta.

Marat贸n de Monta帽a de Jarapalos

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Escrito por Vallekano
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sep 18

Tras un mes y medio sin haber entrenado nada, entre vacaciones y otras cosas, nos plantamos el d铆a 1 de Septiembre con 18 d铆as por delante para entrena nuestra pr贸xima marat贸n de monta帽a.

En este caso era la de Penedos do Lobo 2011 en la provincia de Orense.

Tanto Lara como yo entrenamos lo que pudimos, que fue bien poco. Creo que en ambos casos, sumando todos los d铆as que salimos a correr, no superamos los 50 Km de entreno. Esto para hacer una marat贸n de 42 Km se antojaba insuficiente, pero es lo que hab铆a. Est谩bamos apuntados, y si no quer铆amos tener que ir a Galicia, necesit谩bamos completar esta carrera para poder completar el Circuito Alpino este a帽o.

De momento ten铆amos en nuestro haber la XV Marat贸n Alpina Madrid 2011 y la Marat贸n alpina de Galarleiz que junto con esta y la pr贸xima de Jarapalo en M谩laga har铆an las 4 que necesitamos para completar el circuito.

Con m谩s ganas que f铆sico nos fuimos el s谩bado 17 para la estaci贸n de Esqu铆 de Manzaneda, que es donde arrancaba la carrera y donde recoger铆amos el dorsal. Al llegar… un fr铆o que pelaba. Hac铆a sol pero corr铆a viento y el estar a unos 1.400 metros hac铆a que hiciese fresquete.

Recogimos el dorsal en el polideportivo y bajamos al pueblo de Pobra de Trives a buscar un camping donde pasar la noche.

Pusimos la tienda y estuvimos dando una vuelta por el pueblo, que estaban en fiestas. Tras unas cervecitas volvimos a la tienda cenar una buena ensalada de pasta. Tras ella de nuevo al pueblo a tomar un vinito y ver un poco el fiest贸n que hab铆a montado, y a dormir que nos esperaba un d铆a duro.

Por la ma帽ana a las 6:30 en pie. Desayuno r谩pido, recogida de tienda y pitando de nuevo para la estaci贸n de esqu铆. Al llegar unos m谩s que desagradables 8 grados con viento. Que fr铆o !!

Tras el ritual de siempre de vestirse, vaselina, tiritas, mallas, etc… salimos pitando para el polideportivo que hab铆a control de firmas.

Era ya tarde (7:45) pero era de noche a煤n. Todo estaba nublado por estar metidos dentro de una nube. Dentro del polideportivo todo el mundo refugiado, y hasta dos o tres minutos antes de la salida no sali贸 nadie de all铆.

Justo al dar la salida estaba empezando a amanecer y hac铆a un fr铆o y un viento que pelaba. Que ganas ten铆amos de que avanzase el d铆a.

Marat贸n de monta帽a de Penedos do Lobo 2011

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oct 24

Con mucho sue帽o. As铆 es como amaneci贸 el domingo en el que ten铆amos que darnos un “paseito” por la sierra de Madrid. Nos esperaban unos 19 Km con 1.200 m de desnivel positivo acumulado.

A las 8 salimos de Madrid y a las 8:45 est谩bamos en el puerto de la Morcuera. el term贸metro marcaba sobre los 7潞 y corr铆a vientecito lo que hac铆a que no fuese muy agradable la cola para recoger el dorsal. Y es que con esa cola empez贸 la mala organizaci贸n de la carrera.

La carrera tuvo dos puntos muy mejorables. Por un lado a nivel de organizaci贸n, tanto en la salida como en la meta. Por el otro el que presentaron la carrera como una carrera “normal”, pero realmente era una carrera de autosuficiencia, y eso hay que avisarlo !!

Tras un buen rato haciendo cola se dieron cuenta que con dos filas ir铆amos m谩s r谩pido que con una y la cosa aceler贸 un poco. Tras recoger los dorsales vuelta al coche a ponernos el traje de gala.

Por mi parte comet铆 varios errores. Cen茅 mucho y desayun茅 poco y mal (una triste tarta de manzana y un caf茅), adem谩s de al final decidir no llevar ni agua ni comida ya que hab铆a avituallamientos. Lara lo hizo mejor con sus pl谩tanos para el potasio, sus geles energ茅ticos y un bid贸n de agua isot贸nica.

A las 9:35 una bocina daba el “pistoletazo” de salida lo que result贸 un un reba帽o de corredores afrontando la primera gran rampa hasta la Najarra. Los primeros pasos corriendo y despu茅s el 90% de la gente ya andando, aunque a buen paso. La verdad es que la subida fue una buena forma de entrar en calor, con un gran desnivel y con pasos estrechos que a veces hac铆an peque帽os embotellamientos de gente.

XXIII Cross de Cuerda Larga

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Escrito por Vallekano
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