jul 17

Tras unas cuantas horas de lluvia y una noche de un sue帽o no demasiado reparador nos levantamos de la tienda de campa帽a.Hac铆a fr铆o y mucho viento, mucho. Por lo menos la lluvia hab铆a cesado hac铆a ya tiempo y no ten铆a pinta de volver a llover, parec铆a que estaba mejorando el d铆a, menos mal…

Desayunamos r谩pidamente y empezamos con el ritual: Vaselina en las zonas clave, esparadrapo para los pezones, un par de pl谩tanos para el buche, los geles de glucosa metidos con calzador en el cintur贸n, el bid贸n del cintur贸n con agua y polvitos m谩gicos (bebida isot贸nica), y poco m谩s… cogemos el coche y nos vamos para la salida.

All铆 acaba de llegar un autob煤s con corredores que vienen desde la meta (no es una carrera circular). Mucha gente y mucho fr铆o, hace un viento del demonio.

Nosotros con nuestras mallas y el cortavientos que no me atrevo a quitarme ni loco. Mientras, muchos otros est谩n por all铆 en manga corta. Estar谩n hechos de otra pasta…

Recogemos el chip y terminamos de aguantar la espera metidos en el coche. Un buen rato despu茅s nos despedimos de las ni帽as, que nos har谩n las veces de chofer, y echamos a correr tras el pistoletazo de salida a las 9:30 h.

Lara estuvo calentando los gemelos antes de salir de una forma muy peculiar Marat贸n alpina de Galarleiz

Marat贸n alpina de Galarleiz

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jul 11

Como 煤ltimo entrenamiento antes de ir al trail del Aneto 2009 decidimos Lara y yo hacer una 煤ltima ruta a modo de entrenamiento.

La ruta se bas贸 en el Marat贸n Alpino de Madrid pero eliminando una parte, que es la que sube a Cabezas de Hierro desde Cotos. Eliminamos esa parte ya que es un horrible pedregal y no nos apetec铆a la verdad.

De esta forma la ruta consist铆a en salir desde Cercedilla, subir al puerto de Navacerrada, de ah铆 a la Bola del Mundo, bajar a Cotos, de ah铆 subir a Pe帽alara por dos Hermanas y vuelta por los mismos pasos.

Todo esto hace un total de 44 Km y 2.200m de desnivel acumulado. Tardamos 8:30 h en completarlo, sin haber corrido pr谩ctimanente, excepto la bajada desde Pe帽alara.

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Escrito por Vallekano
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