Con mucho sue帽o. As铆 es como amaneci贸 el domingo en el que ten铆amos que darnos un “paseito” por la sierra de Madrid. Nos esperaban unos 19 Km con 1.200 m de desnivel positivo acumulado.
A las 8 salimos de Madrid y a las 8:45 est谩bamos en el puerto de la Morcuera. el term贸metro marcaba sobre los 7潞 y corr铆a vientecito lo que hac铆a que no fuese muy agradable la cola para recoger el dorsal. Y es que con esa cola empez贸 la mala organizaci贸n de la carrera.
La carrera tuvo dos puntos muy mejorables. Por un lado a nivel de organizaci贸n, tanto en la salida como en la meta. Por el otro el que presentaron la carrera como una carrera “normal”, pero realmente era una carrera de autosuficiencia, y eso hay que avisarlo !!
Tras un buen rato haciendo cola se dieron cuenta que con dos filas ir铆amos m谩s r谩pido que con una y la cosa aceler贸 un poco. Tras recoger los dorsales vuelta al coche a ponernos el traje de gala.
Por mi parte comet铆 varios errores. Cen茅 mucho y desayun茅 poco y mal (una triste tarta de manzana y un caf茅), adem谩s de al final decidir no llevar ni agua ni comida ya que hab铆a avituallamientos. Lara lo hizo mejor con sus pl谩tanos para el potasio, sus geles energ茅ticos y un bid贸n de agua isot贸nica.
A las 9:35 una bocina daba el “pistoletazo” de salida lo que result贸 un un reba帽o de corredores afrontando la primera gran rampa hasta la Najarra. Los primeros pasos corriendo y despu茅s el 90% de la gente ya andando, aunque a buen paso. La verdad es que la subida fue una buena forma de entrar en calor, con un gran desnivel y con pasos estrechos que a veces hac铆an peque帽os embotellamientos de gente.
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Escrito por Vallekano
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De nuevo empezamos con los entrenamientos por monta帽a con el objetivo de afrontar la primera carrera de monta帽a del a帽o. En este caso es la marat贸n de los 10.000 del soplao. Es una carrera de 46 Km y 2.000 metros de ascensi贸n acumulados.
Tras un mes de par贸n en el que he perdido la forma f铆sica que ten铆a toca ponerse las pilas ya que queda un breve mes para esta carrera as铆 que este fin de semana tocaba el primer contacto con la monta帽a y de esta manera me fui a la sierra a trotar un poco.
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Tras el paliz贸n del otro d铆a, hoy tocaba de nuevo subir a la sierra a entrenar. El objetivo era conseguir acabar en mejor estado, lo cual deber铆a de ser sencillo, 
En esta ocasi贸n la ruta que me plante茅 fue la siguiente:
Saliendo desde el pueblo de Cercedilla subir hasta el puerto de Navacerrada. Una vez en el puerto, subir hacia la zona de Siete Picos, llegar hasta el final de esta cuerda de cumbres y al llegar al final empezar a bajar por la cara sur como hasta media ladera, para luego volver a esa altura hacia la zona del puerto de Navacerrada, y desde este ya bajar de nuevo a Cercedilla.
Este recorrido, el cual me “mont茅” uniendo un par de tracks de GPS que me pas贸 un compa帽ero, sumaba un total de 28 Km de distancia y casi 1.600 m de desnivel, lo cual era un buen entrenamiento. Compar谩ndolo con el “paseo” del otro d铆a era un poco m谩s largo, un poco m谩s de desnivel, y en teor铆a era una ruta sin sitios raros, de manera que fuese c贸moda. en teor铆a….
A las 8:30 AM estaba aparcado en Cercedilla y con los estiramientos rutinarios hechos. Me puse la mochila y empec茅 a correr, despacito pero corriendo. Tras pasar un par de calles enseguida cog铆 la pista por la que subir铆a hasta el puerto de Navacerrada.
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