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	<title>LocoAventura</title>
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	<description>Blog sobre Barranquismo y Montañismo / Alpinismo</description>
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		<title>Nuevo video del mascún</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 14:57:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="" title="Barranquismo" /><br/>Mascún Superior, 10 de Julio de 2010]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="Nuevo video del mascún" title="Barranquismo" /><br/><p><a href="http://www.locoaventura.com/reportajes-locoaventura/mascun-superior-10-07-2010/">Mascún Superior, 10 de Julio de 2010</a></p>
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		<title>De vuelta en el Mascún Superior tres años después</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 07:40:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="" title="Barranquismo" /><br/>Hacía mucho tiempo que no volvíamos a esté cañón tan famoso, en concreto más de tres años. Y eso a pesar de haber estado por Guara esta misma Semana Santa (1, 2 y 3). En este caso junté a varios amiguetes. Algunos de ellos se iban a bautizar en esta disciplina y otros como mi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" title="Barranquismo" /><br/><p>Hacía mucho tiempo que no volvíamos a esté cañón tan famoso, en concreto <a href="http://www.locoaventura.com/barranquismo/tripitiendo-el-mascun-superior/" target="_blank">más de tres años</a>. Y eso a pesar de haber estado por Guara esta misma Semana Santa (<a href="http://www.locoaventura.com/barranquismo/via-ferrata-del-espolon-de-la-virgen-barranco-de-la-virgen/" target="_blank">1</a>, <a href="http://www.locoaventura.com/barranquismo/barranco-fondo/" target="_blank">2</a> y <a href="http://www.locoaventura.com/vias-ferratas/via-ferrata-de-la-canal-del-palomo/" target="_blank">3</a>).</p>
<p>En este caso junté a varios amiguetes. Algunos de ellos se iban a bautizar en esta disciplina y otros como mi hermano o Luis refrescaban los conocimientos.</p>
<p>Los que íbamos en mi coche llegamos sobre las 21:30 al Camping Mascún en donde alquilaríamos el equipo para todos los que lo necesitaban. Montamos el campamento, cenamos y nos echamos una cabezadita hasta que llegaron el resto, a las 2 de la mañana. Hasta las 3 aproximadamente no estábamos acostados.</p>
<p>Al día siguiente tocaba madrugar que sino ya se sabe que este cañón se pone hasta la patas de gente así que a las 6:30 todo el mundo en pie. Ufff, que pechá de dormir eh!!!! Menos mal que el día de antes solo había dormido 4 horas y media y me había echo 450 Km de coche&#8230;. venga, no hay dolor ni sueño, en pie !!</p>
<p>Desayuno rápido, mochilas improvisadas con los propios neoprenos y fotito antes de salir. Que pintas tenemos eh !! De aquí a ná nos vamos para Isla reunión.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/P7100252_1000.jpg" rel="lightbox[1678]" class="thickbox" title="Justo anntes de salir"><img class="alignnone size-full wp-image-1682" title="Justo anntes de salir" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/P7100252_700.jpg" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" width="700" height="487" /></a></p>
<p><span id="more-1678"></span></p>
<p>Desde Rodellar el típico camino hasta la cabecera. Salimos a las 7:40 AM y en algo menos de 3 horas nos plantamos en la cabecera. Y aquí la gran cagada del día, que fue no llevar más agua&#8230; Yo no caí en que eramos muchos (6 personas), que iba a pegar el Lorenzo como nunca y que&#8230;. el señor Luisito no es que beba agua&#8230; es que parece que la va tirando. Joe, como bebe !!</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/P7100255_1000.jpg" rel="lightbox[1678]" class="thickbox" title="Una de las fotos típicas que no puede faltar en la aproximación al mascún"><img class="alignnone size-full wp-image-1688" title="Una de las fotos típicas que no puede faltar en la aproximación al mascún" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/P7100255_700.jpg" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" width="700" height="439" /></a></p>
<p>Al llegar a la cabecera nos encontramos con una marabunta de gente ya preparándose y descendiendo, y justo tras nosotros aparecieron otro buen puñado de personas. En total calculo que podríamos estar unas 60 personas en la cabecera. Y menos mal que no hemos salido demasiado tarde !!</p>
<p>Total, que tras prepararnos nos asomamos a la poza del primer salto y oh sorpresa, había unas 12-15 personas en la poza esperando que los de delante bajasen para seguir ellos, así que nos tocó esperar. Esperar con los neoprenos puestos, bajo un sol chicharrero y sin agua tras 3 horas de pateo. ¿Quien dice que no es divertido el barranquismo?</p>
<p>Tras unos 45 minutos de espera la poza se medio vació y enseguida saltamos nosotros dentro para poder refrescarnos. Seguiríamos esperando pero en el agua que se está mejor.</p>
<p>Delante nuestra había un grupo de franceses que parecían ser una agencia. Se pusieron a bajar por el rápel de la orilla orográfica derecha del río por lo que el rápel de la izquierda (por el que cae el agua) estaba libre. Era nuestra oportunidad !!</p>
<p>Así que nada, tras el primer salto a la poza que ya fue un poco radical para los nuevos, tocaba un rápel por el chorro del agua y con un volado. Vamos, para aprender rapidito.</p>
<p>Bajamos sin problemas más que los tembleques de manos típicos de los que hacían su primer rápel y sus miradas de &#8220;¿donde coño me has metido?&#8221;.</p>
<p>Con esta maniobra conseguimos adelantar al grupo de franceses, que creo que su monitor se lo tomó un poco mal porque en el siguiente le tocó esperar pero&#8230; ¿Qué quiere que haga? si me deja un rápel libre para bajar en paralelo y le adelantamos&#8230;</p>
<p>Tras esta primera parte vienen otros rápeles que superamos también sin mayor problema. Los &#8220;novatos&#8221; estaban un poco &#8220;asustados&#8221; por como empieza esto, y agradecieron un poco el trozo de andar que hay hasta los oscuros, el cual les permitio relajar el esfínter, jeje.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0015_1000.jpg" rel="lightbox[1678]" class="thickbox" title="David apretando los dientes mientras desciende"><img class="alignnone size-full wp-image-1691" title="David apretando los dientes mientras desciende" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0015_700.jpg" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" width="700" height="438" /></a></p>
<p>En estos momentos yo ya no podía más con la sed que tenía y entonces pensé en coger agua del río. Hay mil personas dentro pero bueno&#8230; espero que no se estén meando todas a la vez <img src='http://www.locoaventura.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' title="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" />  El problema es que el agua estaba muy turbia ya que el río tenía muy poca corriente debido a que estamos ya muy metidos en el verano y va muy seco. Pero bueno, con suerte cogemos una buena diarrea y nos quietamos unos kilitos para la operación bikini así que llenamos las cantimploras y le echamos unas pastillas potabilizadoras, por si acaso. Con este agua aguantamos relativamente bien, aunque la condenada sabía bastante a lejía, por las pastillas. Por lo menos no tenía tierra.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0028_1000.jpg" rel="lightbox[1678]" class="thickbox" title="Avanzando por el cañón"><img class="alignnone size-full wp-image-1693" title="Avanzando por el cañón" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0028_700.jpg" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" width="700" height="438" /></a></p>
<p>El resto del cañón no tiene mucho que comentar. Pasamos los oscuros, que es una zona que impresiona bastante la primera vez ya que parece que te estás colando al centro de la tierra, como en la novela de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Viaje_al_centro_de_la_Tierra" target="_blank">Jules Verne</a>.</p>
<p>Llevamos todo el rato un grupo detrás que iban bastante rápido y no los dejábamos atrás. Y otro grupo por delante que no nos entorpecían prácticamente ya que iban a nuestro ritmo.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0043_1000.jpg" rel="lightbox[1678]" class="thickbox" title="Llegando a los oscuros"><img class="alignnone size-full wp-image-1695" title="Llegando a los oscuros" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0043_700.jpg" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" width="700" height="438" /></a></p>
<p>Dejamos atrás el camino que permite salirnos del cañón ya que ese camino es de todo menos cómodo y continuamos río abajo hasta que el río desaparece bajo nuestros pies. Este último trozo viene a ser atravesar un gran caos que tiene un par de rápeles y un gran salto.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0075_1000.jpg" rel="lightbox[1678]" class="thickbox" title="Última poza del cañón"><img class="alignnone size-full wp-image-1697" title="Última poza del cañón" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/07/SANY0075_700.jpg" alt="De vuelta en el Mascún Superior tres años después" width="700" height="438" /></a></p>
<p>Una vez que cruzamos la última badina de agua nos quitamos el traje de luces, comimos un poco de salchichón con picos de pan y agua sabor lejía y pusimos rumbo de nuevo a Rodellar. Desde este punto hasta el camping tardamos una hora. Al llegar, una ducha y una buena barbacoa para reponer fuerzas, que nos lo habíamos ganado.</p>
<p>Y con estas líneas me voy de vacaciones 3 semanitas, que ya hay ganas así que el vídeo del cañón tendrá que esperar a mi regreso, ohhhhhhh</p>
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	<a href="http://www.locoaventura.com/barranquismo/de-vuelta-en-el-mascun-superior-tres-anos-despues/?picasaViewAlbumId=20100710MascunSuperior%2C0" title=""><img src="http://lh4.ggpht.com/_y7CHLYH287U/TEANn0utF6E/AAAAAAAAbXs/QARg-1GnwVo/s160-c/20100710MascunSuperior.jpg" alt="2010.07.10 - Masc&uacute;n Superior" title="" /></a>
	<h3><a href="http://www.locoaventura.com/barranquismo/de-vuelta-en-el-mascun-superior-tres-anos-despues/?picasaViewAlbumId=20100710MascunSuperior%2C0">2010.07.10 - Masc&uacute;n Superior</a></h3>
	<p> <small>(10.07.2010, 44 Fotos)</small></p>
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		<title>10.000 del Soplao &#8211; Maratón de montaña</title>
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		<pubDate>Sat, 22 May 2010 08:00:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>El viernes por la tarde-noche salimos de Madrid con rumbo a Cabezón de la Sal en donde había este fin de semana un conocido acontecimiento: los llamados 10.000 del Soplao. Es una carrera que solía ser en bicicleta únicamente pero que este año añadía nuevas modalidades para hacer a pie. Por un lado había una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<br/><div style="text-align: center;"><img title="10.000 del Soplao" src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/05/logo.png" alt="10.000 del Soplao   Maratón de montaña" width="443" height="137" /></div>
<p>El viernes por la tarde-noche salimos de Madrid con rumbo a Cabezón de la Sal en donde había este fin de semana un conocido acontecimiento: los llamados <a href="http://www.diezmildelsoplao.com/" target="_blank">10.000 del Soplao</a>.</p>
<p>Es una carrera que solía ser en bicicleta únicamente pero que este año añadía nuevas modalidades para hacer a pie.</p>
<p>Por un lado había una prueba de ultrafondo para los muy hombres de 125 Km de 4.400 m de desnivel positivo, y por otro había una maratón de 46 Km y 2.000 m de desnivel positivo para los que somos más &#8220;normales&#8221;.</p>
<p>Lara apuntado a la versión de bicicleta de montaña que eran 165 Km y unos 4.500 m de desnivel positivo y yo apuntado a la maratón de 46 Km nos presentamos a las 8 de la mañana en la línea de salida de Cabezón de la Sal.</p>
<p>El ambiente era magnífico, sobretodo en lo que a ciclismo se refiere ya que eran miles de bicicletas las que inundaban el pueblo. En nuestro caso (los que corríamos a pata) eramos bastantes menos, y en el caso de la maratón sumábamos unas 90 personas.</p>
<p>Un traca de petardos indicó el inicio de la carrera y todos salimos a la vez. Los ciclistas por una calle y los corredores por otra contigua.</p>
<div style="text-align: center"><a href="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/05/IMG_0712-e1274723850551.jpg" rel="lightbox[1657]" class="thickbox" title="Entrando en la meta"><img class="alignnone size-full wp-image-1671" title="Entrando en la meta" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/05/IMG_0712-e1274723850551.jpg" alt="10.000 del Soplao   Maratón de montaña" width="680" height="586" /></a></div>
<p><span id="more-1657"></span>El tiempo nos acompañó todo el día con una temperatura muy alta y un sol radiante. Un sol que se convirtió en la peor pesadilla de todos los participantes, o por lo menos en muchos de ellos.</p>
<p>En mi caso en concreto fue lo que peor llevé ya que había muchas zonas en las íbamos corriendo sin una sola sombra y el calor era asfixiante. Menos mal que había avituallamientos cada 5 Km en los que no había problemas de comer y beber lo que queríamos. La verdad es que la organización fue buenísima y no hubo ningún tipo de limitación con los avituallamientos.</p>
<p>A partir del kilómetro 30 yo empecé a tener serios dolores en las piernas y pies provocados por el cansancio pero estirando en los avituallamientos conseguía atenuarlos un poco y seguir hasta el siguiente.</p>
<p>Pero peor aún que los dolores era aguantar el calor sofocante del sol, sobretodo en la última subida la cual era una trepada en la que alguno incluso tuvo que echar las manos al suelo y ya nos pillaba muy justos de fuerzas.</p>
<p>También hacer una especial mención a la primera cuesta abajo que fue por un cortafuegos que&#8230; bueno&#8230; digamos que no era muy cómoda la bajada. Era un rompe piernas brutal ya que tenía muchísima inclinación y con tierra suelta que hacía que resbalases. Así llegamos al kilómetro 10 con las piernas ya bien calentitas.</p>
<p>Lo que más me sorprendió fue la cantidad de líquido que pude llegar a ingerir ya que calculo que bebería unos 3 litros de aquarius + 1 litro de bebida isotónica que llevaba +  3-4 litros de agua. Hacían un total de 7 litros y pico de líquido consumido en la carrera y apenas había meado un par de veces y muy poca cantidad. Es increíble lo que pudimos llegar a sudar.</p>
<p>Al final hice un tiempo de 7:18:38 h lo que me coloca en el puesto 56 de 83. Tiempo que para mí está muy bien ya que el año pasado en el <a href="http://www.locoaventura.com/carreras-de-montana/ultra-trail-del-aneto-2009/" target="_blank">Trail del Aneto</a> hice solo 15-20 minutos menos y eran 500 metros menos de desnivel positivo. Además considero que iba más preparado en la otra ocasión. Eso si, esta vez llevaba mucho menos peso al haber avituallamientos y no necesitar llevar &#8220;la casa encima&#8221;.</p>
<p>Y solo me queda repetir que un 10 por la organización ya que los avituallamientos estaban realmente bien: Aquarius, coca-cola, agua, bollos, bocadillos, fruta, frutos secos, etc&#8230;</p>
<p>Eso si&#8230; creo que no repetiré y &#8220;colgaré las botas&#8221; ya que para hacer estas cosas hay que llevar un plan de entrenamiento durante todo el año muy estricto y sacrificado, y es superior a mi fuerza de voluntad.</p>
<div style="text-align: center;">
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<p><img class="xmlgmele" id="xmlgmele_32"  style="text-align: center; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%;"  alt="Elevation Profile" src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&#038;chls=5,0,0&#038;chf=c,ls,90,CCCCCC,0.125,FFFFFF,0.125&#038;chxt=x,y&#038;chxl=0:|0 km|11.5 km|23 km|34.5 km|46 km|1:|100 m|200 m|300 m|400 m|500 m|600 m|700 m|800 m|900 m&#038;chd=s:DEFGOZlreTJIJNUZbecYQQXdijkklggeefqvw462xndbWJEDDD&#038;chs=700x200&#038;chco=0000FF&#038;chtt=Elevation+Profile&#038;chts=555555,12" title="10.000 del Soplao   Maratón de montaña" /></div>
<p><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/05/Maraton-10000-del-Soplao.pdf">Clasificaciones Maraton 10000 del Soplao</a></p>
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		<title>Continuamos el entrenamiento &#8211; 27 Km y 1.500 m</title>
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		<pubDate>Sat, 08 May 2010 14:24:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carreras de Montaña]]></category>
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		<description><![CDATA[<br/>Me levanto a las 7 y media de la mañana con idea de ir a correr a la sierra. Miro por la ventana&#8230; no se ve nada a unos cientos de metros. Miro la previsión: Nublado y 80% de lluvia. Uff, casi que me acuesto. Pero ahí estuvo Patri para pincharme y darme ese toque [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<br/><p>Me levanto a las 7 y media de la mañana con idea de ir a correr a la sierra. Miro por la ventana&#8230; no se ve nada a unos cientos de metros. Miro la previsión: Nublado y 80% de lluvia. Uff, casi que me acuesto.</p>
<p>Pero ahí estuvo Patri para pincharme y darme ese toque de moral que me faltaba. Así que nada, termino de preparar la mochila, desayuno y carretera hacia el puerto de Navacerrada.</p>
<p>Al llegar, 2º de temperatura y el día medio nublado. Todas las cumbres estaban engullidas por nubes. ¿Que ropa me llevo? Bueno, mantendré las mallas finuchas por debajo de la rodilla del Decathlon y para arriba me pondré una camiseta técnica y un cortavientos gordito.</p>
<p>Ale, que son las 9 de la mañana y ya he visto a dos corriendo cuando llegaba.</p>
<p>La ruta comenzó subiendo a la Bola del mundo para calentar bien las piernas y entrar en calor. Según iba subiendo el viento se acentuaba y el continuo entrar y salir del sol no llegaba a calentar del todo. Al llegar a las inmediaciones del chiringuito que hay arriba empiezo a notar que todo está cubierto de una debilísima capa de nieve. ¿Habrá nevado esta noche?. Levanto la vista y al fondo se medio dejan ver las antenas de Bola. Estoy metido completamente dentro de una nube con viento y fresquete, no me puedo parar. Avanzo unos pocos metros y empieza a haber más nieve, y más, y más&#8230;.. pero bueno, ¿cuanto a nevado aquí?</p>
<p>Al llegar casi a las antenas todo el suelo está cubierto de nieve y hay zonas en las que hay más de una cuarta con lo que toca ir saltando de piedra en piedra mientras tomo el camino que se desvía justo antes de las antenas, dirección a Cabezas de Hierro.<br />
<span id="more-1598"></span><br />
Al llegar a la parte más alta de Bola ya todo es nieve, de 3-4 dedos hasta&#8230; no se, hasta un buen tomo de nieve así que mis dulces zapatillas de running y mis pies empiezan a acordarse de mi familia. Bueno, el plan es bajar a Cotos por la loma del Noruego con lo que rápidamente perderé altura y desaparecerá la nieve&#8230;¿no?</p>
<p>Pues no, la bajada por dicha loma estaba toda llena de nieve y se perdía el camino (no se veía a más de 20 metros) así que tocaba bajar medio campo a través metiéndome de nieve hasta por encima de los tobillos. Con lo bien que estaría en la camita&#8230;.</p>
<p>Tras unos 200 metros de descenso la nieve desapareció y por fin mis pies volvían a pisar suelo seco y podía volver a correr un poco más tranquilo que eso de correr por nieve con zapatillas de running es un poco&#8230; resbaladizo.</p>
<p>Al llegar a Cotos crucé la carretera y sin descanso empecé a subir camino de Peñalara. Según ascendía la temperatura iba bajando rápidamente y el viento en aumento con lo que pronto me vi obligado a ponerme la capucha del cortavientos y taparme bien la cara que el viento pegaba fuerte. Mientras observaba como gente subía con equipo de pleno invierno.</p>
<p>Al llegar a dos Hermanas de nuevo no había ni un solo centímetro cuadrado que no estuviese cubierto de nieve, pero en este caso estaba medio helada ya que el viento venía de Norte y aquí azotaba con más fuerza que en Bola. Por unos instantes decidí darme la vuelta porque era bastante horrible correr por este terreno y además estaba de nuevo metido dentro de una nube y no se veía más de unos 20-30 metros (y mi GPS sin pilas). Pero ahí salio mi cabezonería y pensé que si me había pegado ya todo ese paseo tenía que acabarlo, como fuese.</p>
<p>Así que nada seguí subiendo y mientras la nieve iba aumentando. La verdad es que fue de lo más curioso. A partir de la hermana mayor de Dos Hermanas había ya un buen tomo y tenía que ir pisando sobre la huella echa porque si te salías te metias hasta casi la rodilla de nieve. Mis zapatillas iban empapadas y yo con los pies helados. Así fui adelantando a gente y llegué hasta la cima ante los ojos sorprendidos del resto de la gente.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/05/Imagen122_1000.jpg" rel="lightbox[1598]" class="thickbox" title="Continuamos el entrenamiento   27 Km y 1.500 m"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/05/Imagen122_700.jpg" alt="Continuamos el entrenamiento   27 Km y 1.500 m" width="700" title="Continuamos el entrenamiento   27 Km y 1.500 m" /></a></p>
<p>La verdad es que la gente flipaba conmigo. Estabamos en la cima de Peñalara, todo lleno de medio metro de nieve helada, a unos 2º-3º grados y con unos 30 Km/h de viento. Eso serán unos 10º-15º bajo cero de sensación térmica. Todo el mundo hyper-equipado con ropa de ultra invierno y yo con unas mallas que me dejaban las piernas &#8220;a pelo&#8221; y que eran papel de fumar (las del decathlon de 8 €). La gente me miraba con cara rara, no se porque, jeje.</p>
<p>Realmente como iba muy fuerte de ritmo no tenía casi frío aunque tengo que reconocer que se me quedó el culo y la zona ingle-genital un pelín fresquita <img src='http://www.locoaventura.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':-P' class='wp-smiley' title="Continuamos el entrenamiento   27 Km y 1.500 m" /> </p>
<p>Paré en la cima 3-4 minutos a hacerle unas fotos a un grupo que me lo pidieron y un par de fotos a mi mismo con el móvil y salí pitando para abajo.</p>
<p>La bajada fue aún peor porque no veía nada ya que no había visibilidad por estar metido en la nube y en un par de ocasiones me despisté un poco desviándome del camino.</p>
<p>Una vez que dejé a Dos Hermanas atrás y empecé a descender salí de la nube y la temperatura subió considerablemente. De ahí a Cotos y vuelta a subir por la Loma del Noruego camino de Bola y de ahí al puerto de Navacerrada.</p>
<p>Resultado: 27 Km y 1.500 metros de desnivel positivo en 4:15 h. No está muy mal, sobretodo porque llegué al coche bastante bien de fuerzas.</p>
<div style="text-align:center">
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_31"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_31" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?gpxid=31" style="border: 0px; width: 700px; height: 400px;" name="Google_Gpx_Maps" frameborder="0"></iframe></div>
<p><img class="xmlgmele" id="xmlgmele_31"  style="text-align: center; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%;"  alt="Elevation Profile" src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&#038;chls=5,0,0&#038;chf=c,ls,90,CCCCCC,0.16666666666667,FFFFFF,0.16666666666667&#038;chxt=x,y&#038;chxl=0:|0 km|6.8 km|13.5 km|20.3 km|27 km|1:|1800 m|1900 m|2000 m|2100 m|2200 m|2300 m|2400 m&#038;chd=s:GJNUdmtlcWSSNJHFKQahnuvz83wuskeXOHIJKQTUZfrtmdUNJG&#038;chs=700x200&#038;chco=0000FF&#038;chtt=Elevation+Profile&#038;chts=555555,12" title="Continuamos el entrenamiento   27 Km y 1.500 m" /></div>
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		<title>Comenzando el entrenamiento</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 10:27:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carreras de Montaña]]></category>
		<category><![CDATA[bola del mundo]]></category>
		<category><![CDATA[cabezas de hierro]]></category>
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		<category><![CDATA[entrenamiento]]></category>
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		<description><![CDATA[<br/>De nuevo empezamos con los entrenamientos por montaña con el objetivo de afrontar la primera carrera de montaña del año. En este caso es la maratón de los 10.000 del soplao. Es una carrera de 46 Km y 2.000 metros de ascensión acumulados. Tras un mes de parón en el que he perdido la forma [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<br/><p>De nuevo empezamos con los entrenamientos por montaña con el objetivo de afrontar la primera carrera de montaña del año. En este caso es la maratón de los <a href="http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&#038;view=article&#038;id=20&#038;Itemid=51">10.000 del soplao</a>. Es una carrera de 46 Km y 2.000 metros de ascensión acumulados.</p>
<p>Tras un mes de parón en el que he perdido la forma física que tenía toca ponerse las pilas ya que queda un breve mes para esta carrera así que este fin de semana tocaba el primer contacto con la montaña y de esta manera me fui a la sierra a trotar un poco.</p>
<p style="text-align:center"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/entrenando_10001.jpg" rel="lightbox[1581]" class="thickbox" title="Comenzando el entrenamiento"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/entrenando_7001.jpg" width="700" height="525" title="Comenzando el entrenamiento" alt="Comenzando el entrenamiento" /></a></p>
<p><span id="more-1581"></span></p>
<p>El recorrido elegido fue algo suave para empezar. Consistió en ir desde el puerto de Navacerrada a la Bola del mundo y de ahí a la Cabeza mayor de Cabezas de Hierro.</p>
<p>Eran 15 Km y 1.000 metros de desnivel los cual recorrí en 2:30 horas.</p>
<p>Terminé bastante bien de fuerzas pero mis tobillos pedían un descanso a gritos ya que habían perdido la costumbre de ir corriendo por montaña, saltando de piedra en piedra como una cabra montesa.</p>
<p>En cuanto a la rutita en sí&#8230; pues un tiempo razonablemente bueno aunque en Cabezas de Hierro me metí completamente dentro de las nubes que había y pasé un poco de frío. Además había todavía zonas completamente tapadas de nieve e inclinadas que me hicieron pasarlas un poco mal y con los pies calados al llevar las zapatillas de running.</p>
<p>Esta semana y la que viene toca vuelta en serio a correr por ciudad y dentro de 15 días tocará otra visita a la sierra, esta vez ya en serio.</p>
<div style="text-align:center">
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_18"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_18" src="http://www.locoaventura.com/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?gpxid=18" style="border: 0px; width: 700px; height: 400px;" name="Google_Gpx_Maps" frameborder="0"></iframe></div>
<p><img class="xmlgmele" id="xmlgmele_18"  style="text-align: center; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%;"  alt="Elevation Profile" src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&#038;chls=5,0,0&#038;chf=c,ls,90,CCCCCC,0.16666666666667,FFFFFF,0.16666666666667&#038;chxt=x,y&#038;chxl=0:|0 km|4 km|8 km|12 km|16 km|1:|1800 m|1900 m|2000 m|2100 m|2200 m|2300 m|2400 m&#038;chd=s:GGJLORXchmrtsolpvtnkmqv22323ztoklqvtmmqttpkfaXUOIG&#038;chs=700x200&#038;chco=0000FF&#038;chtt=Elevation+Profile&#038;chts=555555,12" title="Comenzando el entrenamiento" /></div>
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		<title>Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 08:13:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montañismo]]></category>
		<category><![CDATA[cabeza nevada]]></category>
		<category><![CDATA[canchal de la galana]]></category>
		<category><![CDATA[circo gredos]]></category>
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		<category><![CDATA[plataforma]]></category>
		<category><![CDATA[portilla del rey]]></category>
		<category><![CDATA[praderas del gargantón]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/montanismo.gif" width="80" height="77" alt="" title="Montañismo" /><br/>Un fin de semana de buen tiempo por delante y nadie con quien poder ir a la sierra a hacer una rutita de un par de días. Ese era el panorama que se me presentaba y yo tenía un mono de pisar nieve que no podía más. Así que nada, tocó estrenarme en hacer una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/montanismo.gif" width="80" height="77" alt="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" title="Montañismo" /><br/><p>Un fin de semana de buen tiempo por delante y nadie con quien poder ir a la sierra a hacer una rutita de un par de días. Ese era el panorama que se me presentaba y yo tenía un mono de pisar nieve que no podía más.</p>
<p>Así que nada, tocó estrenarme en hacer una salida de dos días en solitario.</p>
<p>Salida del curro a toa leche para plantarme en la plataforma de Gredos sobre las 6 de la tarde. Mochila (mochilón de 15,5 Kg) a la espalda y a patear.</p>
<p>Llevaba poco gas así que lo de calentar nieve para beber tenía que reducirlo en la medida de lo posible. De casa llevaba 2 litros pero el día siguiente se presentaba caluroso de los que no paras de beber así que no quería gastar nada de ese agua y pensé en las dos fuentes que hay de camino a la laguna para ir bebiendo.</p>
<p>La zona tenía aún mucha nieve, muchísima para las fechas que son.<br />
Llego a la primera fuente y está seca&#8230;. ¿pero si está todo lleno de nieve menos la fuente? Que raro&#8230;.<br />
Supero los Barrerones estudiando la zona de Cabeza Nevada que se alza ante mi y estudio una zona por donde acampar, al otro lado del valle, ya camino de Cabeza Nevada.</p>
<p>Empiezo a tener mucha sed pero no quiero beber, tengo que llegar a la otra fuente que está cerca. Al llegar&#8230; ¿y la fuente? &#8230; pues nada, se la ha trabado la nieve y es imposible acceder a ella. Pues estamos buenos, una sin agua y la otra enterrada en nieve. Bueno, me convenzo a mi mismo de que me queda ya muy poco y que tengo que aguantar hasta la tienda en donde me haré una buena sopa para hidratarme.</p>
<p>Tras un rato llego a las inmediaciones de la laguna y un cartel me indica que toca desviarse para coger el camino que marca las cinco lagunas. Así que dicho y echo, tomo el desvío dejando de fondo el refugio de Elola y tras cruzar el río pegando un par de saltos entre piedras el camino comienza a ascender.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P40901792-e1273427802401.jpg" rel="lightbox[1485]" class="thickbox" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P40901793-e1273427870714.jpg" alt="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" width="700" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" /></a></p>
<p>Visto que iba ya cansado por el gran ritmo que me había marcado y que tampoco ganaba mucho con pasar al otro valle busqué un sitio donde poner la tienda. Enseguida encontré una pequeña explanada resguardada por una pared de roca que me garantizaba el no ser enterrado por una avalancha así que no busqué más y me puse a montar la tienda.</p>
<p>Y aquí empezaron los estropicios del fin de semana ya que al hacer fuerza para meter uno de los tubos de aluminio se abrió una de las costuras un poco y el enganche del tubo se descosió en un 90%. Bueno&#8230; menos mal que hacía una tarde-noche tranquilísima sin nada de viento&#8230; de momento.<br />
<span id="more-1485"></span></p>
<p>Me metí en la tienda y me puse a hacerme una sopita a base de una buena cacerola de nieve y un sobre de sopa. Tras un rato tenía la sopa bien calentita y empecé a tomarla junto con una ensalada de esas de atún y pasta.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4090187_1000.jpg" rel="lightbox[1485]" class="thickbox" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4090187_700.jpg" alt="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" width="700" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" /></a></p>
<p>Tras un buen rato me tomé toda la sopa y de la ensalada casi nada ya que me puso muy mal cuerpo&#8230; no tenía el cuerpo muy fino ¿Sería por haberme deshidratado mucho? Bueno, mañana será otro día.</p>
<p>Por esos instantes empezó a levantarse viento y a los 30 minutos había una ventolera montada bastante seria, y que casualidad, el aire venía justo del lado del enganche que se había descosido. Sinceramente pensaba que la tienda no aguantaba en pie toda la noche.</p>
<p>La noche fue muy mala (como suele ser en montaña). A mi modo de ver se unió que tenía el cuerpo raro con que había un escándalo enorme por el viento y que estaba preocupado por que se me desmontase la tienda a media noche. Al final pasé una noche en la que dormí poquísimo y en la que pasé bastante frío sin saber muy bien porque ya que fuera había unos 5º lo cual no estaba nada mal para estar en mitad del circo de Gredos durmiendo en mitad de la nieve.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4090189_1000.jpg" rel="lightbox[1485]" class="thickbox" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4090189_700.jpg" alt="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" width="700" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" /></a></p>
<p>Antes de las 7 de la mañana me puse en pie a pesar de que era cuando estaba consiguiendo dormir mejor (ya por cansancio de la noche en vela), pero era de día y había que aprovechar las horas.</p>
<p>Cafecito, unos cuantos bollos y a recoger el tenderete que tocaba echar a andar. El viento por suerte había bajado bastante y era más soportable que durante el resto de la noche.</p>
<p>Desde donde tenía la tienda seguía una leve huella que cogía altura para poder pasar al siguiente &#8220;valle&#8221; en donde comenzaba la ascensión a Cabeza Nevada.</p>
<p>En unos 20 minutos llegué a las faldas del pico y tras cruzar el río que baja por ese valle tenía ante mí Cabeza Nevada y la subida que se me presentaba delante la verdad que es que quitaba las ganas a cualquiera. Se veía muy empinado y largo.</p>
<p>La ascensión no tiene mucho que comentar excepto que es un rompe piernas. Tiene mucha inclinación en todo el camino y había zonas medio heladas que obligaban a ir calvando bien los crampones si no querías un susto. Tardé unos 35 minutos en llegar a las praderas del gargantón, momento en el cual hay que girar hacia la izquierda para enfilar la última rampa que nos llevará a la cumbre. Tardé otros 35-40 minutos en llegar a esta; eran las 10:45 de la mañana y el día era expléndido con un sol radiante, aunque el viento no cesaba y esto hacía que hubiese que abrigarse.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4100197_1000.jpg" rel="lightbox[1485]" class="thickbox" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4100197_700.jpg" alt="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" width="700" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" /></a></p>
<p>La cima está dividida en dos. Una más al norte marcada con un monolito (o eso creo ya que no me acerqué) y otra más al sur marcada con un hito gigante, desde la cual se tiene unas vistas magníficas tanto del circo de Cinco lagunas como del circo que queda entre el Canchal de la Galana y Risco Negro.</p>
<p>Inicialmente mi idea era seguir toda la cuerda que llega hasta el Canchal de la Galana y La Galana y posteriormente irme hacia los picos que hay en el circo de Cinco Lagunas (Picuruchu, Belesar y Meapoco) pero cuando llegué a la cumbre me sentí muy cansado. Es verdad que la cuesta que me había chupado era buena pero iba demasiado cansado, no era normal.</p>
<p>Aún así me puse en marcha por la cuerda hacia la portilla del pluviometro y la portilla del rey, la cual es usada normalmente para cruzar a Cinco Lagunas desde el circo de Gredos. La progresión fue más dura de lo que me esperaba ya que es una cuerda con sus vertientes muy inclinadas e ir por ellas era muy peligroso ya que había mucha nieve y muy blanda. Así que tocaba ir por toda la cresta y esto en muchas ocasiones significaba pegarte unos buenos destrepes en las zonas rocosas.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4100219_1000.jpg" rel="lightbox[1485]" class="thickbox" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/P4100219_700.jpg" alt="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" width="700" title="Ascensión a Cabeza Nevada en Gredos" /></a></p>
<p>Pasada la portilla del rey la cosa se complicó ya que el seguir por las crestas lo vi muy complicado ya que suponía subir y bajar &#8220;peñas&#8221; muy grandes y no sabía si podría destreparlas por el otro lado así que me fui unos metros ladera abajo e intenté progresar por debajo de estas crestas rocosas.</p>
<p>La idea resultó más mala que buena ya que había mucha nieve y blanda y se andaba muy muy mal ya que la nieve no aguantaba y te ibas con ella para abajo, con gran riesgo de algún pequeño alud. Además por este punto iba realmente cansado, las piernas no me respondían y estaba convencido de que no era normal y mi cuerpo no estaba en su mejor momento.</p>
<p>Algún virus o algo se estaba haciendo conmigo así que decidí abortar y volver a casa. Pero claro&#8230; me encontraba a mitad de la cuerda en nieve amenazando irse para abajo y bajar hacia el valle se me antojó muy peligroso así que decidí seguir un poco más hacia una zona en la que la pendiente parecía menor y había algunas zonas rocosas más bajas lo cual me darían un poco más de seguridad. Y dicho y echo, eso si, no sin incidentes ya que en el camino metí la pierna en un agujero de nieve con el consiguiente cramponazo que me pegué yo mismo. Resultado: La polaina rajada, el pantalón con un siete y mi pierna con un buen golpe que por suerte se quedó en un buen arañazo y un moratón que me duraría semanas.</p>
<p>Unos metros más adelante otro tropezón y la goma que llega la dragonera para ajustarla se rompió y salio volando&#8230;.ufff, croe que no es mi día, salgamos de aquí ya !!</p>
<p>Así que enfilé ladera abajo y sin más contratiempos me planté en poco tiempo en la parte más baja del valle. En ese momento divisé a 4 personas que empezaban a subir a Cabeza Nevada. La verdad es que era un alivio ver a alguien por ahí porque no había visto un alma en todo el día. Después a bajar un poco más hasta llegar al río que baja de la laguna de Peñalara y desde ahí por una huella que encontré subí hasta encontrarme con el camino normal que sube a los barrerones.</p>
<p>Por mitad del camino me paré a descansar, comer algo y tomarme un café. Resultado: El estomago dado la vuelta y casi con nauseas. Pues si que&#8230;</p>
<p>El camino de subida a los Barrerones desde el circo lo he echo un buen puñado de veces pero como esta ninguna. Parecía que estaba a 5000 metros y era incapaz de andar más de 20-30 metros sin pararme a descansar. Me pasaba todo el mundo, hasta los bien conocidos &#8220;domingueros&#8221; pero era incapaz de ir más rápido y el subir a los Barrerones me llevó hora y media.</p>
<p>Al llegar a casa Patry estaba mala también, bastante peor que yo así que quedaba bastante claro que algún virus o algo que comimos en mal estado se había apoderado de nosotros. En fín, otra vez será.</p>
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	<a href="http://www.locoaventura.com/montanismo/ascension-a-cabeza-nevada-en-gredos/?picasaViewAlbumId=20100410CabezaNevada%2C0" title=""><img src="http://lh3.ggpht.com/_y7CHLYH287U/S_rClfJwGDE/AAAAAAAAbRI/HKwGoyS_bRk/s160-c/20100410CabezaNevada.jpg" alt="2010.04.10 - Cabeza Nevada" title="" /></a>
	<h3><a href="http://www.locoaventura.com/montanismo/ascension-a-cabeza-nevada-en-gredos/?picasaViewAlbumId=20100410CabezaNevada%2C0">2010.04.10 - Cabeza Nevada</a></h3>
	<p> <small>(09.04.2010, 32 Fotos)</small></p>
</div>


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		<title>Vía Ferrata de la Canal del Palomo</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 08:19:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vías Ferratas]]></category>
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		<description><![CDATA[<br/>Al día siguiente la opción elegida fue hacer otra vía ferrata. En este caso la elegida fue la Ferrata de la Canal del Palomo la cual nos obligó a dar un buen rodeo a la Sierra de Guara. Aproximadamente una hora y cuarto después de dejar Rodellar llegamos al aparcamiento donde dejamos el coche. A [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<br/><p>Al día siguiente la opción elegida fue hacer otra vía ferrata. En este caso la elegida fue la Ferrata de la Canal del Palomo la cual nos obligó a dar un buen rodeo a la Sierra de Guara. Aproximadamente una hora y cuarto después de dejar Rodellar llegamos al aparcamiento donde dejamos el coche. A pocos metros comenzaba la ferrata.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0164_1000.jpg" rel="lightbox[1492]" class="thickbox" title="Vía Ferrata de la Canal del Palomo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0164_700.jpg" alt="Vía Ferrata de la Canal del Palomo" width="700" title="Vía Ferrata de la Canal del Palomo" /></a></p>
<p><span id="more-1492"></span><br />
Es mucho más entretenida que la de la del Espolón de la Virgen de Rodellar, con pasos más expuestos y verticales y con pasos que requerían ya un mínimo de flexibilidad o destreza.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0181_1000.jpg" rel="lightbox[1492]" class="thickbox" title="Vía Ferrata de la Canal del Palomo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0181_700.jpg" alt="Vía Ferrata de la Canal del Palomo" width="700" title="Vía Ferrata de la Canal del Palomo" /></a></p>
<p>Aún así está perfectamente equipada y no conlleva ningún problema el realizarla.<br />
Por el camino nos encontramos con algún tritón en las pozitas de agua que había.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0173_1000.jpg" rel="lightbox[1492]" class="thickbox" title="Vía Ferrata de la Canal del Palomo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0173_700.jpg" alt="Vía Ferrata de la Canal del Palomo" width="700" title="Vía Ferrata de la Canal del Palomo" /></a></p>
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		<title>Barranco Fondo</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Apr 2010 22:28:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="" title="Barranquismo" /><br/>Con mucho mono de barrancos por mi parte (y la de Patri) y bastante frío en el ambiente nos fuimos Lara, Patri y yo camino de un barranco seco, en principio. Rocio se quedó en la tienda recuperándose de su trancazo. Para llegar al barranco hay que salir de Rodellar y cogeremos la misma pista [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="Barranco Fondo" title="Barranquismo" /><br/><p>Con mucho mono de barrancos por mi parte (y la de Patri) y bastante frío en el ambiente nos fuimos Lara, Patri y yo camino de un barranco seco, en principio. Rocio se quedó en la tienda recuperándose de su trancazo.</p>
<p>Para llegar al barranco hay que salir de Rodellar y cogeremos la misma pista que se utiliza para ir a los Oscuros de Balces, solo que en este caso aparcaremos el coche en el comienzo de la pista, nada más cogerla. Nos equipamos y cogimos una senda que sale a mano derecha (según se coge la pista) junto a una caseta para cubos de basura. Es una senda estrecha que tras un par de minutos atravesando una zona con mucho follaje nos dejará ante un gran patio desde el que se contempla el cañón a descender.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0204_1000.jpg" rel="lightbox[1576]" class="thickbox" title="Barranco Fondo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0204_700.jpg" alt="Barranco Fondo" width="700" title="Barranco Fondo" /></a></p>
<p><span id="more-1576"></span><br />
Según llegamos a este patio nos iremos a su parte derecha en donde está la cabecera del primer rápel.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0243_1000.jpg" rel="lightbox[1576]" class="thickbox" title="Barranco Fondo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0243_700.jpg" alt="Barranco Fondo" width="700" title="Barranco Fondo" /></a></p>
<p>El barranco nos sorprendió por lo encajonado que está, recordándonos mucho al barranco de Bermejo, en Granada. Inicialmente no encontramos nada de agua y poco a poco fue apareciendo, al principio en pequeños charcos y luego ya con algo más de abundancia.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0244_1000.jpg" rel="lightbox[1576]" class="thickbox" title="Barranco Fondo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0244_700.jpg" alt="Barranco Fondo" width="700" title="Barranco Fondo" /></a></p>
<p>Finalmente nos vimos obligados a meternos hasta por encima de la rodilla de agua lo cual indica que de cogerlo en un momento de poca agua en guara irá seguramente seco hasta el final.</p>
<p>Al terminar llegamos al río Balces un par de cientos de metros más abajo del final del cañón de Oscuros de Balces. En este punto tendremos que remontar el río para volver al coche por el mismo camino que en el caso de este otro cañón.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0262_1000.jpg" rel="lightbox[1576]" class="thickbox" title="Barranco Fondo"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0262_700.jpg" alt="Barranco Fondo" width="700" title="Barranco Fondo" /></a></p>
<p>A la hora de remontar el río Balces hay que cruzarlo, al menos una vez, por lo que nos metimos de agua hasta la cintura, pues este si que iba más crecidito.</p>
<p>Al final un barranco corto ya que lo comenzamos a las 11 de la mañana y estábamos de vuelta en el coche a las 2 de la tarde pero muy bonito y recomendable. La verdad es que nos esperábamos mucho menos.</p>
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		<title>Vía Ferrata del Espolón de la Virgen y Barranco de la Virgen</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 08:15:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="" title="Barranquismo" /><br/>Llega Semana santa y el tiempo amenaza con ser un poco hostil por la mitad norte de la península. Con esta previsión dejamos de lado la idea de ir a Pirineos y nos quedamos un poco más abajo, en la Sierra de Guara. Así que el Jueves santo caminito de Huesca. Llegamos a medio día, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/barranquismo.gif" width="80" height="80" alt="Vía Ferrata del Espolón de la Virgen y Barranco de la Virgen" title="Barranquismo" /><br/><p>Llega Semana santa y el tiempo amenaza con ser un poco hostil por la mitad norte de la península. Con esta previsión dejamos de lado la idea de ir a Pirineos y nos quedamos un poco más abajo, en la Sierra de Guara.</p>
<p>Así que el Jueves santo caminito de Huesca. Llegamos a medio día, pusimos la tienda y tras ver que había muy muy pocos neoprenos por &#8220;la calle&#8221; ya que según parecía bajaba todo con demasiada agua, decidimos ir a hacer una vía ferrata cercana, la Ferrata del Espolón de la Virgen.</p>
<p>Para llegar a la ferrata hay que atravesar el pueblo y coger la senda que se usa como aproximación de cañones como el Mascún o el Gorgas Negras. Avanzaremos por la senda hasta llegar la surgencia de agua que hay bajo el &#8220;Delfín&#8221;. Tras llegar a dicha surgencia el camino gira y a media docena de metros tras unos arbustos y a unos 4-5 metros más altos del nivel del río hay un cartel indicando el inicio de la vía Ferrata. Queda justo enfrente del camino que parte como aproximación del Gorgas Negras.</p>
<div style="margin:auto"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0131_1000.jpg" rel="lightbox[1487]" class="thickbox" title="SANY0131_700"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0131_700.jpg" alt="Vía Ferrata del Espolón de la Virgen y Barranco de la Virgen" title="SANY0131_700" width="700" height="438" class="alignnone size-full wp-image-1563" /></a></div>
<p><span id="more-1487"></span></p>
<p>Eran las 16:30 cuando comenzamos.<br />
La Ferrata es muy sencilla; completamente equipada con escalones y un cable de seguridad hacen que el único problema que podamos tener es el del vértigo ya que hay un par de pasitos en los que se está muy &#8220;al borde&#8221; de una buena torta, pero por lo demás no hay problema.</p>
<p>A las 17:10 habíamos acabado y nos encontrábamos en la parte más alta de dicha ferrata. Desde ese punto se ve el camino que vuelve a Rodellar. Para coger el camino empezaremos a bajar tras una casa en ruinas que hay en lo más alto, en dirección Rodellar. En pocos metros encontraremos una senda que comienza a descender y al poco tiempo cruza el barranco de la Virgen.</p>
<div style="margin:auto"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0134_1000.jpg" rel="lightbox[1487]" class="thickbox" title="SANY0131_700"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0134_700.jpg" alt="Vía Ferrata del Espolón de la Virgen y Barranco de la Virgen" title="SANY0131_700" width="700" height="438" class="alignnone size-full wp-image-1563" /></a></div>
<p>En este punto podremos continuar el camino para llegar a Rodellar, pero en nuestro caso decidimos bajar por el barranco, el cual tenía pinta de bajar más seco que el pelo de un camello.</p>
<p>El comienzo fue un poco avanzar entre maleza pero enseguida la maleza disminuyo un poco y al final el barranco no estuvo nada mal. Fuero unos cuantos rápeles pequeños y secos pero que hicieron que la vuelta fuese mucho más amena que si hubiésemos vuelto por el camino normal. El cañón lo descendimos en muy poco tiempo y sin ningún tipo de complicaciones.</p>
<p>Al final habíamos echado la tarde haciendo dos actividades cortas pero bien entretenidas, aunque uno de los puntos divertidos estuvo en cada una de las múltiples veces que tuvimos que cruzar el río Máscún ya que normalmente se cruza andando por encima de las típicas piedras que hay puestas para irlas &#8220;saltando&#8221;. Peeero,  ya nos habían dicho que bajaba mucha agua y efectivamente esas piedras para cruzar&#8230;.. pues muchas estaban bajo el agua así que la opción era descalzarse y pasar descalzo con las zapatillas en las manos.</p>
<p>La situación fue muy divertida ya que hubo varias anécdotas. Por un lado Lara pegando gritos como un uruk hai porque se hacía daño en los pies con las piedras del suelo, Rocio que no quería pasar descalza e iba a &#8220;burriquín&#8221; encima de Lara y yo que en un intento de pasar un tramo sin descalzarme me la jugüe en un salto en el que confié demasiado en un arbolito&#8230; arbolito el cual se partió y me caí de espaldas en el río. Muy muy divertido&#8230; y una buena putada el mojarme entero los pantalones y la zapatilla derecha, pero bueno&#8230; y lo fresco que fuí?</p>
<div style="margin:auto"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0149_1000.jpg" rel="lightbox[1487]" class="thickbox" title="SANY0131_700"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/04/SANY0149_700.jpg" alt="Vía Ferrata del Espolón de la Virgen y Barranco de la Virgen" title="SANY0131_700" width="700" height="438" class="alignnone size-full wp-image-1563" /></a></div>
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		<title>Seguimos con los experimentos con Snowblades</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 10:15:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallekano</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/montanismo.gif" width="80" height="77" alt="" title="Montañismo" /><br/>Creo que tendré que abrir una sección de I+D+I en la web Para terminar de hacer el invento y minimizar el riesgo de terminar con un tobillo maltrecho ayer me compré en el Trocathlon unas botas del año de maricastaña y las destripé un poco. Aquí podemos ver a las víctimas, una de ellas con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="/wp-content/plugins/category-icons/images/montanismo.gif" width="80" height="77" alt="Seguimos con los experimentos con Snowblades" title="Montañismo" /><br/><p>Creo que tendré que abrir una sección de I+D+I en la web <img src='http://www.locoaventura.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':-P' class='wp-smiley' title="Seguimos con los experimentos con Snowblades" /> </p>
<p>Para terminar de hacer el invento y minimizar el riesgo de terminar con un tobillo maltrecho ayer me compré en el Trocathlon unas botas del año de maricastaña y las destripé un poco.</p>
<p><span id="more-1461"></span></p>
<p>Aquí podemos ver a las víctimas, una de ellas con serias mutilaciones ya.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/03/P3170168_1000.jpg" rel="lightbox[1461]" class="thickbox" title="Seguimos con los experimentos con Snowblades"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/03/P3170168_700.jpg" alt="Seguimos con los experimentos con Snowblades" width="700" title="Seguimos con los experimentos con Snowblades" /></a></p>
<p>Aquí podemos observar los miembros amputados de las víctimas. El resto está en la basura ya.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/03/P3170170_1000.jpg" rel="lightbox[1461]" class="thickbox" title="Seguimos con los experimentos con Snowblades"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/03/P3170170_700.jpg" alt="Seguimos con los experimentos con Snowblades" width="700" title="Seguimos con los experimentos con Snowblades" /></a></p>
<p>Tras el momento sierra y alicates tocaba hacer una prueba del invento. En este caso cogí una de las botas plásticas ASOLO y me la apreté realmente en serio, con todas mis ganas. En el otro pie una bota de esquí.</p>
<p>Realmente tras apretármelas realmente bien no había mucha diferencia. Me era completamente imposible andar con las botas plásticas de lo rígidas que estaban (por apretarlas tanto), pero aún seguía habiendo algo de diferencia con las de esquí.</p>
<p>Me puse los plásticos quitados de las otras botas por encima y los apreté. Quedan bastante bien, sin molestar lo más mínimo y la bota adquirió mucha más rigidez. Realmente no noté casi diferencia con el otro pie, en el que tenía la bota de esquí, excepto que parecían ser bastante menos cómodas al necesitar de una presión sobre el pie mayor para obtener la misma rigidez.</p>
<p>No tiene mala pinta el invento. Ocupa muy poco y junto con el apretar las botas mucho consiguen una rigidez muy muy buena, diría que equiparable a una bota de esquí. El único problema que veo es que puedan llegar a molestar tras un rato esquiando ya que tienen que ir mucho más apretadas que las botas de esquí. Habrá que hacer pruebas de campo. El problema es que este finde nos vamos fuera así que tendrán que esperar un poco más.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/03/P3170167_1000.jpg" rel="lightbox[1461]" class="thickbox" title="Seguimos con los experimentos con Snowblades"><img src="http://static.locoaventura.com/wp-content/uploads/2010/03/P3170167_700.jpg" alt="Seguimos con los experimentos con Snowblades" width="700" title="Seguimos con los experimentos con Snowblades" /></a></p>
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