ene 01

Entre otras cosas este año ha tocado darle un poco en serio al tema de las carreras, y nos propusimos completar el Circuito Alpino 2011.

Conseguimos completar cuatro de las cinco maratones de montaña que contiene el circuito y por lo tanto somos “finisher” de este. El próximo día 15 se realizará la entrega de premios en Madrid, ya veremos que nos dan.

De momento voy a dejar plasmadas estas cuatro carreras, que para mí han sido muy duras, sobretodo el sacrificio de tener una rutina de entrenamiento.

- XVI MARATÓN ALPINO MADRILEÑO, Cercedilla, Domingo 12 de Junio de 2011 -> 7h 46m 49s

- GALARLEIZ XVI, Maratón de montaña, 17 de Julio de 2011 -> 5h 36m 53s

- PENEDOS DO LOBO VI, Maratón de montaña de Galicia, 18 de Septiembre de 2011 -> 6h 19m 47s

- X JARAPALOS, Maratón alpino, 12 de Noviembre de 2011, Málaga -> 6h 02m 11s

Recuento de kilómetrosEn la general del circuito he quedado el 23 de 26 corredores finalistas. No es ninguna maravilla pero personalmente ha sido todo un reto.

Y en todo el año he corrido un total de 691 Km, que se dice pronto. El año pasado corrí unos 599 Km así que bien. Además he batido mi marca personal en un 10.000m. En la carrera popular de Aranjuez conseguí una marca de 44h 55m que ya veo complicado superar.

Para este año que entra intentaré seguir corriendo de forma asidua ya que gracias a esto he conseguido una forma física bastante buena, pero lo de las carreras creo que lo vamos a dejar de lado, porque es muy sacrificado y se me han resentido las rodillas, cadera y alguna zona más, en más de una ocasión.

 

 

 

 

Escrito por Vallekano
Puedes hacer un trackback desde tu web.

nov 12

Nos desplazamos hasta Málaga para correr la cuarta y última maratón de montaña del circuito alpino.

Llegamos a la salida sobre las 7:15 de la mañana, habiendo dormido poco por haber llegado de madrugada a la ciudad andaluza.

Recogimos el dorsal, desayunamos un café y bollos gracias a la organización y nos pusimos nuestras mejores galas.

Con 10 minutos de retraso la carrera comenzó a las 8:10 de la mañana. Ya había amanecido y hacia una magnifica temperatura, nada que ver con la última carrera en Galicia, o la anterior en Vitoria.

Toda la primera gran subida la hicimos en gran parte corriendo ya que era una subida muy larga pero suave y cómoda.

Yo a mitad de cuesta empecé a notar que íbamos a un ritmo demasiado alto para mí así que me controle un poco y sobre el kilómetro 8 Lara ya se despegó de mí y no le volvería a ver hasta la meta.

Maratón de Montaña de Jarapalos

Continuar leyendo »

Escrito por Vallekano
Puedes hacer un trackback desde tu web.
\\ tags: , , , , , ,

sep 18

Tras un mes y medio sin haber entrenado nada, entre vacaciones y otras cosas, nos plantamos el día 1 de Septiembre con 18 días por delante para entrena nuestra próxima maratón de montaña.

En este caso era la de Penedos do Lobo 2011 en la provincia de Orense.

Tanto Lara como yo entrenamos lo que pudimos, que fue bien poco. Creo que en ambos casos, sumando todos los días que salimos a correr, no superamos los 50 Km de entreno. Esto para hacer una maratón de 42 Km se antojaba insuficiente, pero es lo que había. Estábamos apuntados, y si no queríamos tener que ir a Galicia, necesitábamos completar esta carrera para poder completar el Circuito Alpino este año.

De momento teníamos en nuestro haber la XV Maratón Alpina Madrid 2011 y la Maratón alpina de Galarleiz que junto con esta y la próxima de Jarapalo en Málaga harían las 4 que necesitamos para completar el circuito.

Con más ganas que físico nos fuimos el sábado 17 para la estación de Esquí de Manzaneda, que es donde arrancaba la carrera y donde recogeríamos el dorsal. Al llegar… un frío que pelaba. Hacía sol pero corría viento y el estar a unos 1.400 metros hacía que hiciese fresquete.

Recogimos el dorsal en el polideportivo y bajamos al pueblo de Pobra de Trives a buscar un camping donde pasar la noche.

Pusimos la tienda y estuvimos dando una vuelta por el pueblo, que estaban en fiestas. Tras unas cervecitas volvimos a la tienda cenar una buena ensalada de pasta. Tras ella de nuevo al pueblo a tomar un vinito y ver un poco el fiestón que había montado, y a dormir que nos esperaba un día duro.

Por la mañana a las 6:30 en pie. Desayuno rápido, recogida de tienda y pitando de nuevo para la estación de esquí. Al llegar unos más que desagradables 8 grados con viento. Que frío !!

Tras el ritual de siempre de vestirse, vaselina, tiritas, mallas, etc… salimos pitando para el polideportivo que había control de firmas.

Era ya tarde (7:45) pero era de noche aún. Todo estaba nublado por estar metidos dentro de una nube. Dentro del polideportivo todo el mundo refugiado, y hasta dos o tres minutos antes de la salida no salió nadie de allí.

Justo al dar la salida estaba empezando a amanecer y hacía un frío y un viento que pelaba. Que ganas teníamos de que avanzase el día.

Maratón de montaña de Penedos do Lobo 2011

Continuar leyendo »

Escrito por Vallekano
Puedes hacer un trackback desde tu web.
\\ tags: , , , , , , , , ,

Switch to our mobile site

66 queries. 1,352