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jul 11
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Marat贸n Alpina de Madrid casi al completo
Carreras de Monta帽a / 11 de jul de 2009Sin comentarios »
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Como 煤ltimo entrenamiento antes de ir al trail del Aneto 2009 decidimos Lara y yo hacer una 煤ltima ruta a modo de entrenamiento.
La ruta se bas贸 en el Marat贸n Alpino de Madrid pero eliminando una parte, que es la que sube a Cabezas de Hierro desde Cotos. Eliminamos esa parte ya que es un horrible pedregal y no nos apetec铆a la verdad.
De esta forma la ruta consist铆a en salir desde Cercedilla, subir al puerto de Navacerrada, de ah铆 a la Bola del Mundo, bajar a Cotos, de ah铆 subir a Pe帽alara por dos Hermanas y vuelta por los mismos pasos.
Todo esto hace un total de 44 Km y 2.200m de desnivel acumulado. Tardamos 8:30 h en completarlo, sin haber corrido pr谩ctimanente, excepto la bajada desde Pe帽alara.
