|
jul 11
|
Maratón Alpina de Madrid casi al completo
Carreras de Montaña / 11 de jul de 2009 Sin comentarios »
|
Como último entrenamiento antes de ir al trail del Aneto 2009 decidimos Lara y yo hacer una última ruta a modo de entrenamiento.
La ruta se basó en el Maratón Alpino de Madrid pero eliminando una parte, que es la que sube a Cabezas de Hierro desde Cotos. Eliminamos esa parte ya que es un horrible pedregal y no nos apetecía la verdad.
De esta forma la ruta consistía en salir desde Cercedilla, subir al puerto de Navacerrada, de ahí a la Bola del Mundo, bajar a Cotos, de ahí subir a Peñalara por dos Hermanas y vuelta por los mismos pasos.
Todo esto hace un total de 44 Km y 2.200m de desnivel acumulado. Tardamos 8:30 h en completarlo, sin haber corrido práctimanente, excepto la bajada desde Peñalara.