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	<title>LocoAventura &#187; sierra</title>
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		<title>Maratón Alpina de Madrid casi al completo</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 07:30:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Como último entrenamiento antes de ir al trail del Aneto 2009 decidimos Lara y yo hacer una última ruta a modo de entrenamiento. La ruta se basó en el Maratón Alpino de Madrid pero eliminando una parte, que es la que sube a Cabezas de Hierro desde Cotos. Eliminamos esa parte ya que es un [...]]]></description>
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