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	<title>LocoAventura &#187; raid</title>
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	<description>Blog sobre Barranquismo y Montañismo / Alpinismo</description>
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		<title>Maratón de Montaña de Jarapalos</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 08:10:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Nos desplazamos hasta Málaga para correr la cuarta y última maratón de montaña del circuito alpino. Llegamos a la salida sobre las 7:15 de la mañana, habiendo dormido poco por haber llegado de madrugada a la ciudad andaluza. Recogimos el dorsal, desayunamos un café y bollos gracias a la organización y nos pusimos nuestras mejores [...]]]></description>
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		<title>Continuamos el entrenamiento &#8211; 27 Km y 1.500 m</title>
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		<pubDate>Sat, 08 May 2010 14:24:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Me levanto a las 7 y media de la mañana con idea de ir a correr a la sierra. Miro por la ventana&#8230; no se ve nada a unos cientos de metros. Miro la previsión: Nublado y 80% de lluvia. Uff, casi que me acuesto. Pero ahí estuvo Patri para pincharme y darme ese toque [...]]]></description>
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		<title>Ultra Trail del Aneto 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 12:00:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Ya de vuelta de los pirineos, y con las mochilas aún sin deshacer he de decir que ha sido una gran experiencia el haber corrido el Trail del Aneto. Partimos para Benasque el viernes 31 de Julio por la tarde. Allí estábamos para cenar una cazuela de pasta, un poco de salchichón y no mucho [...]]]></description>
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		<title>De nuevo entrenando: Cercedilla, Navacerra y Siete picos</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2009 12:59:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Tras el palizón del otro día, hoy tocaba de nuevo subir a la sierra a entrenar. El objetivo era conseguir acabar en mejor estado, lo cual debería de ser sencillo, En esta ocasión la ruta que me planteé fue la siguiente: Saliendo desde el pueblo de Cercedilla subir hasta el puerto de Navacerrada. Una vez [...]]]></description>
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