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	<title>LocoAventura &#187; Carreras de Montaña</title>
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	<description>Blog sobre Barranquismo y Montañismo / Alpinismo</description>
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		<title>Entrega de trofeos del circuito alpino 2011</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 21:35:59 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Carreras de Montaña]]></category>

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		<description><![CDATA[<br/>El pasado día 15 de Enero se produjo en la tienda + Montaña del rastro de Madrid la entrega de trofeos de los que completamos el circuito alpino 2011. Tras la presentación y unas palabras de los organizadores de las distintas carreras se produjo la entrega de premios de todos y cada uno de nosotros, [...]]]></description>
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		<title>Recuento de kilómetros</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 20:07:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Entre otras cosas este año ha tocado darle un poco en serio al tema de las carreras, y nos propusimos completar el Circuito Alpino 2011. Conseguimos completar cuatro de las cinco maratones de montaña que contiene el circuito y por lo tanto somos &#8220;finisher&#8221; de este. El próximo día 15 se realizará la entrega de [...]]]></description>
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		<title>Maratón de Montaña de Jarapalos</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 08:10:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Nos desplazamos hasta Málaga para correr la cuarta y última maratón de montaña del circuito alpino. Llegamos a la salida sobre las 7:15 de la mañana, habiendo dormido poco por haber llegado de madrugada a la ciudad andaluza. Recogimos el dorsal, desayunamos un café y bollos gracias a la organización y nos pusimos nuestras mejores [...]]]></description>
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		<title>Maratón de montaña de Penedos do Lobo 2011</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 08:00:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Tras un mes y medio sin haber entrenado nada, entre vacaciones y otras cosas, nos plantamos el día 1 de Septiembre con 18 días por delante para entrena nuestra próxima maratón de montaña. En este caso era la de Penedos do Lobo 2011 en la provincia de Orense. Tanto Lara como yo entrenamos lo que [...]]]></description>
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		<title>Maratón alpina de Galarleiz</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Jul 2011 10:59:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Tras unas cuantas horas de lluvia y una noche de un sueño no demasiado reparador nos levantamos de la tienda de campaña.Hacía frío y mucho viento, mucho. Por lo menos la lluvia había cesado hacía ya tiempo y no tenía pinta de volver a llover, parecía que estaba mejorando el día, menos mal&#8230; Desayunamos rápidamente [...]]]></description>
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		<title>XV Maratón Alpino Madrid 2011</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 08:00:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Como siempre, me dejo engañar por la gente para meterme en &#8220;marrones&#8221;, y este año no iba a ser menos. En esta ocasión Lara me ha liado para intentar hacer el Circuito alpino. Este circuito consiste en terminar 4 de las 5 maratones alpinas que lo componen. Este fin de semana ha sido la primera [...]]]></description>
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		<title>XXIII Cross de Cuerda Larga</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 09:35:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Con mucho sueño. Así es como amaneció el domingo en el que teníamos que darnos un &#8220;paseito&#8221; por la sierra de Madrid. Nos esperaban unos 19 Km con 1.200 m de desnivel positivo acumulado. A las 8 salimos de Madrid y a las 8:45 estábamos en el puerto de la Morcuera. el termómetro marcaba sobre [...]]]></description>
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		<title>10.000 del Soplao &#8211; Maratón de montaña</title>
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		<pubDate>Sat, 22 May 2010 08:00:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>El viernes por la tarde-noche salimos de Madrid con rumbo a Cabezón de la Sal en donde había este fin de semana un conocido acontecimiento: los llamados 10.000 del Soplao. Es una carrera que solía ser en bicicleta únicamente pero que este año añadía nuevas modalidades para hacer a pie. Por un lado había una [...]]]></description>
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		<title>Continuamos el entrenamiento &#8211; 27 Km y 1.500 m</title>
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		<pubDate>Sat, 08 May 2010 14:24:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>Me levanto a las 7 y media de la mañana con idea de ir a correr a la sierra. Miro por la ventana&#8230; no se ve nada a unos cientos de metros. Miro la previsión: Nublado y 80% de lluvia. Uff, casi que me acuesto. Pero ahí estuvo Patri para pincharme y darme ese toque [...]]]></description>
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		<title>Comenzando el entrenamiento</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 10:27:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<br/>De nuevo empezamos con los entrenamientos por montaña con el objetivo de afrontar la primera carrera de montaña del año. En este caso es la maratón de los 10.000 del soplao. Es una carrera de 46 Km y 2.000 metros de ascensión acumulados. Tras un mes de parón en el que he perdido la forma [...]]]></description>
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