Tras el palizón del otro día, hoy tocaba de nuevo subir a la sierra a entrenar. El objetivo era conseguir acabar en mejor estado, lo cual debería de ser sencillo,

En esta ocasión la ruta que me planteé fue la siguiente:
Saliendo desde el pueblo de Cercedilla subir hasta el puerto de Navacerrada. Una vez en el puerto, subir hacia la zona de Siete Picos, llegar hasta el final de esta cuerda de cumbres y al llegar al final empezar a bajar por la cara sur como hasta media ladera, para luego volver a esa altura hacia la zona del puerto de Navacerrada, y desde este ya bajar de nuevo a Cercedilla.

Este recorrido, el cual me “monté” uniendo un par de tracks de GPS que me pasó un compañero, sumaba un total de 28 Km de distancia y casi 1.600 m de desnivel, lo cual era un buen entrenamiento. Comparándolo con el “paseo” del otro día era un poco más largo, un poco más de desnivel, y en teoría era una ruta sin sitios raros, de manera que fuese cómoda. en teoría….

A las 8:30 AM estaba aparcado en Cercedilla y con los estiramientos rutinarios hechos. Me puse la mochila y empecé a correr, despacito pero corriendo. Tras pasar un par de calles enseguida cogí la pista por la que subiría hasta el puerto de Navacerrada.

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Escrito por Vallekano
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Hoy día 16 de Junio se abre el periodo de inscripción para la edición 2009 del Ultra Trail del Aneto.

Esta carrera de autosuficiencia en montaña ha sido dividida este año en dos carreras. Una light de “solo” 42 Km con 1.500 metros de desnivel y otra mucho más exigente de 78 Km con 3.500 metros de desnivel.

Atrapado por la locura de Lara, el cual está en un plan de carreras y entrenamiento que cualquiera le sigue la huella ya, me he visto picado por el gusanillo de correr esa carrera de montaña por aquella zona que tan bien conozco.

En el caso de Lara se va a atrever con la de 78 Km, pero para mí ya es todo un logro la de 42 Km.

En cuanto a entrenamiento… mi estado deja bastante que desear ya que no soy muy constante que se diga y alguna lesión me ha estado dando un poco por saco. Aún así, lo pienso intentar, y el primer paso era ver un poco como estaba actualmente, hacer algo que pueda extrapolar y así hacerme una idea de como de dura puede ser la carrera.

Así que nada, este fin de semana tocaba darse la paliza, con lo que fui prontito al puerto de navacerrada a hacer una rutita que me había montado. La ruta venían a ser unos 23 Km con 1.500 metros de desnivel, lo cual no es moco de pavo.

El paseíto venía a ser salir desde el puerto de navacerrada, subir a la bola del mundo, de ahí ir hasta cabezas de hierro, bajar al valle hacia el refugio del Pingarrón, de ahí a Cotos y luego, por una pista que va a media ladera, por el lado de Segovia, volver al puerto de navacerrada.

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Escrito por Vallekano
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